Ono što Sixth Sense Pilates razlikuje od ostalih studija uporaba je inovativne podloge od kamenčića kao jedinstvenoga rekvizita koji omogućuje izvođenje vježbi uz istodobnu prirodnu akupresuru – masažu stopala s pozitivnim učinkom na cijeli organizam.

• vježbe i tijelesni sistemi utječu na propriocepcijsku svijest
• pokret u svrhu pokreta u raznolikim pokretnim obrascima i dometima pokreta s promjenom tenzije/težine (ples, tai chi, yoga)
• tradicionalne vježbe jačanja srca, snage i fleksibilnosti
• vježbe za ravnotežu otvorenih i zatvorenih očiju
• kružni pokreti (ne samo linearni i postranični)

Vizualna pronicljivost – koristi se vidom za prilagodbu pokreta pri uspostavljanju ravnoteže. Umjesto usredotočavanja prema dolje, gleda se ispred sebe kako bi glava i vrat bili u produžetku kralješnice.
Auditivni sistem – unutrašnje uho registrira pokrete glave i tijela poput libele. Da bi funkcionirao ispravno glava i vrat moraju biti smješteni iznad uravnotežene kralješnice.
Ritam – otkucaji srca, disanje i hodanje su prirodno ritmični. Potičite ritmične osjete u sportskim aktivnostima ili pri izvođenju vježbi.
Držanje – pokreti bi trebali počinjati iz “atletskog položaja” (skočni zglobovi, koljena i kukovi lagano savijeni) i uspravnog držanja. Držanje označava i “temeljni oslonac”, a važna je i udaljenost između stopala.
Prijenos težine – tijela su osobito osjetljiva na promjene težine koje se događaju pri pomacima u držanju tj. promjeni položaja. Prijenos težine osjećati ćete od stopala prema gore.
Kontinuirano gibanje – izvodeći vježbe razvija se osjećaj za kontinuirane i dinamične pokrete (nasuprot statičnim položajima.)

U našem centru raspolažemo i ostalom najsuvremenijom opremom i rekvizitima uz koje klasični pilates dobiva potpuno novu dimenziju. Također, nudimo i pojedinačne pilates programe na spravama, između kojih posebice ističemo reformer koji pridonosi boljoj tehničkoj izvedbi i optimalnoj

Naš tim